czy wolny

[...] potem reszta dnia wolna i następny dzień wolny. No i spotykam się z problem, nie wiem jak jeść na nocnej zmianie i po niej, zasypiam tak o godzinie 7 rano i zastanawiam się czy jeść posiłek wysokobiałkowy na nocce czy przed snem ? Chyba, że śniadanie po powrocie do domu ( jajka owsianka ) i potem sen ? Proszę o jakąś konkretną opinie, Z góry [...]

Moim celem jest podkręcenie metabolizmu bo się zasiedziałem. Wydaje mi się że wolny metabolizm jest u mnie problemem moje pytanie czy taka dieta będzie okej? 500g warzyw rożnych co dziennie nie chciałem ich wpisywać. Na kolacje jakieś jabłko. To jest zaczęcie treningu bo długiej przerwie. Na początek chcę zacząć spokojnie jakieś 3x tydzień [...]

Witam, troche poczytalem o fitynianach i mam kilka pytan na ktore albo nie moge znalezc odpowiedzi, albo znajduje kilka roznych. Temu chcialbym uslyszec wasze opinie. Przeczytalem, ze z platkow owsianych bardzo trudno pozbyc sie fitynianow, ze nawet po 12 godzinach namacznia pozostaje w nich ponad 75% fitynianow, wiec jak sie ich pozbyc? platki [...]

Witam. Wie ktos moze czy jest jakas trasa freeride'owa/downhill'owa w okolicach Gdańska? (wiem tylko ze w Gdańsku za "M3" jest trasa motocross'owa ale chyba juz jej nie ma ) Jezeli nie ma to mam propozycje zrobienia takiej trasy Chetnych, ktorzy maja wolny czas aby poswiecic czas na zrobienie tego toru prosze o pisanie e-maili

Siema o to mój plan treningowy od dłuższego czasu.Proszę o komentarze czy coś złe robię itp... Np zaczynam od poniedziałku. Poniedziałek - Plecy (3 różne ćwiczenia na drążku) oraz Klata(2 różne ćwiczenia)Wszystko po 5 serii Wtorek - Biceps (Ćwiczenie "21") oraz Triceps (na drążku i z hantlami) Wszystko po 5 serii Środa - Brzuch (różne ćwiczenia [...]

Witam, nosze się z zamiarem kupna drążka jednak trochę się boje bo nie chce niczego zniszczyć. 1. Futryna w dżwiach odpada - jest z drewna i nie chce jej zniszczyć, chyba, że są jakieś drążki do drewna - szukałem już na sfd ale wszystkie linki wygasły. 2. Mam tylko wolną ścianę działową i boje się, że drążek wytrzyma mój ciężar a ściana niestety [...]

Witam Wbijam enan od kilku tygodni, w ogole go nie czuje. Jutro robie badanie ale na wynik na wolny testosteron bede musiał poczekać prawie tydzień, calkowity mam tego samego dnia. Czy sam całkowity testosteron wystarczy zeby wiedziec czy wbijam fake czy nie?

[...] tygodniu, kazdy czas wolny zamierzam wykorzystywac na gre po trenigach a takze w domu(slyszalem ze moge poprawic znacznie czucie pilka zonglujac i prowadzac pilke do tenisa(czy to prawda?) Prosilbym aby ktos doswiadczony moglmi udzielic rad jakie cwiczenia wykonywac w domu z pilka tenisowa oraz co robic na dworze z duza pilka . Gram na pozycji [...]

Siema mam troche dziwne pytanie a wiec dzisaj byl u mnie kurator i wypytywal mnie jak spedzam czas wolny no to powiedlzme chodze na silwnie i pytal si emnei czy biore starydy powiedzlem ze nie a on ze moze mi zorbic testy / zadaje to pytanie bo nie wiem jak wygada to wsyztsko prawnie czy moge mu powiedziec norlanie ze bralem ? jak wygadaja testy [...]

[...] po 1,5godz.W niedziele gdy miałam dzien wolny od ćwiczen zaczęły mnie bardzo boleć kolana.Przy kucaniu,wstawaniu a jak siedzę gdy są zgięte.Bolą z przodu po wewnętrznej stronie tak w środku.Jak chodze to czuję ,że nogi sie inaczej układaja tak jakby stopy na zewnątrz szły.Czy to przetrenowanie czy tzreba iść do lekarza? Bardzo prosze opomoc

witam, bedac na arimidexie bez testa zbilem estro z 42,2pg/ml na 18,3 pg/ml po 15 dniach brania 0,5mg e3d. czy jesli bym nagle odstawil ari , nastapi odbicie , czy raczej bedzie sie stopniowo podnosil estradiol? nie biore nic oprocz tego, przed arimidexem test wolny 717 pmol , po 15 dniach ari 1198 pmol przy normie 150-950 pmol wg tych wynikow. [...]

[...] 5 dni po odstawieniu mety. Cykl: test enant 250mg e5d, przez pierwsze 4 tygodnie 30mg mety. Oba środki Alpha Pharm. Mniej więcej od 3go tygodnia leci 12,5mg symexu e4d bo zaczynały swędzieć suty. Zbadałem wtedy estrogen, wynik: 85,80. Wątroba: widać podwyższone próby po odstawieniu mety, wcinam ostropest i liv 52. Estradiol: zwiększyć dawkę exe [...]

[...] chciałbym coś wreszcie z tym zrobić w tej chwili pracuję co drugi dzień po 15g jestem na nogach a drugi wolny może przez tą pracę nie mogę przytyć chciałbym zacząć ćwiczyć ale jak polecacie na siłowni czy prywatnie bo mógłbym mieć do dyspozycji ławkę hantle jakieś 100kg pare gryfów i druga sprawa dieta na masę jakieś odżywki?? i czy w [...]

[...] - 16,46 nmol/l - testosteron wolny - wyniki za dwa tygodnie Testosteron jest w normie, badałem go przed cyklem i jego wartośc obecna jest porównywalna. Estradiolu i progesteronu nigdy nie badałem. Może zawsze taki miałem. Czy winą tych zaburzeń może być cykl? albo zły odblok? W czwartek umówiłem się do ENDO ale męczy mnie to .... Dziękuję Paweł

Czy jezeli HCG ktore bilem bylo fake a zaraz po nim dalem clomid to czy teraz moge po clomie wrzucic znow HCG tym razem oryginal i znowu poleciec clomid ? mam troche slabe libido,w tygodniu dopiero zrobie badania - test wolny ,estradiol,prolaktyna,kortyzol czy dodadkowo zrobic tez shgb,lh,fsh ? chce za dwa miesiace odpalic dlugi cykl i [...]

[...] ale podczas ostatniej zapaliłem zioło, stwierdziłem że lepsze to niż alkohol. Żałuje tego ale trudno stało się i więcej się nie powtórzy. Pytanie moje jest tylko takie czy po tym wybryku jest w ogóle mowa o jakichkolwiek spadkach albo innych dziwnych rzeczach ? bo co do alkoholu mam dużą wiedzę ale co do jarania jestem zielony... Z góry [...]

Chciałbym kupić wyciąg Gladius i mam takie pytanie czy idzie podnosić za jednym razem stos i wolny cięzar czy tylko osobno? I ile wyjdzie cena tego wyciągu z przesyłką za pobraniem? Aha i jakie drążki są w zestawie?

[...] wt przy barkach to samo dalej bic dostaje podczas plecow i potem dokladny wycisk dzien pozniej. Nog wogole nie robi bo ma stabilizator na nodze. wogole dobre to polaczenie czy totalnie lipa ? tez planuje taki trening tzn podzial i mam pytanie jak powinno wygladac to prawidlowo. Napewno bede chcial tak zrobic ze bic i tric razem jednego dnia. [...]

[...] pewnego czasu mam bardzo słabe libido, w sumie chyba przestało istnieć {{:-( . Postanowiłem, że coś z tym zrobię i ide jutro na pobranie. Postanowiłem zrobić: Kortyzol, LH, FSH, Estriadiol, Prolaktyna, Testosteron Pytanie czy dorzucić jakieś jeszcze i czy zrobić jeszcze testosteron wolny? (koszt jest dosyć duży, ale jak jest różnica to zrobię)

Hej ;) Wiek;20lat Prolaktyna: 20 ng/ml Testosteron wolny: 14,09 pg/ml Testosteron: 5,62 ng/ml . Czy poziom prolaktyny nie jest zbyt wysoki? Norma u mężczyzn to 5-15ng/ml. Postanowiłem zbadać hormony ponieważ w wieku 20 lat nie mam ani jednego włosa na twarzy(nawet meszek po nosem jest bardzo słaby), czytałem że Dht odpowiedzialny za [...]